Welkom bij Inner LOve Coaching

"The magic is in you" 

Welkom bij InnerLOve Coaching!

Hier werk ik als coach niet alleen met woorden, maar vooral met de beleving vanuit je lichaam. Door middel van lichaamsgerichte oefeningen, ademhaling en bewustzijn van fysieke sensaties,  leer je luisteren naar wat je lichaam je te vertellen heeft. 

Zo ontdek je waar spanning vandaan komt, wat je nodig hebt om te ontspannen, en hoe je rust kunt vinden - van binnenuit. 

Een coach vertelt je niet wat je moet doen, maar daagt je uit om op een andere manier naar jezelf, je patronen en je mogelijkheden te kijken. Want wat je nodig hebt, zit al in je. 

Het is een proces waarbij je wordt uitgenodigd om te vertragen, te reflecteren en te ontdekken wat er diep vanbinnen aanwezig is. 

"The magic is in you" is die stille kracht, dat vonkje energie, dat geloof in jezelf dat misschien even is ondergesneeuwd door aanhoudende spanningen of stress, maar nooit verdwenen. Door te luisteren naar je lichaam laat je dit vonkje opnieuw aanwakkeren. 

Deze vorm van coaching is geschikt voor iedereen die : 

• vaak last heeft van stress of spanningen; 
• moeite heeft om te ontspannen of "uit het hoofd" te komen; 
• wil leven vanuit meer verbinding, rust en vertrouwen; 
• te maken heeft met hyperventilatie, een oppervlakkige ademhaling, slecht slapen, een moeilijke work-life balans; 
• voelt dat men (nog) niet terecht kan ik een groepsles yoga & pilates;
• Hartcoherentiecoaching: voor mensen die veel stress ervaren.

Tijdens de sessies creëren we samen een veilige ruimte om te vertragen, te voelen, te ademen. 

Je leert de spanningen in je lichaam herkennen en los te laten, je ademhaling als anker te gebruiken en contact te maken met je innerlijke kracht en zachtheid. 

Van hoofd naar hart, van spanning naar ontspanning. 

Liefs, 

Els